Jos luulit, että kaikki naiset saavat helposti orgasmin pelkän yhdynnän siivittämänä (ja että itse olet vain outo poikkeustapaus, joka ei saa), niin etpä voisi enempää olla väärässä. Nyt se vihdoin on jopa tutkittu – Journal of Sex & Marital Therapy -tiedelehti teki tutkimuksen, johon osallistui tuhat 18-94-vuotiasta naista, joista suurin osa kertoi etteivät voi tulla ilman klitoriksen stimulointia. Kaiken kaikkiaan tutkimuksen mukaan 80 % naisista ei saa orgasmia penetroivasta seksistä ilman klitoriksen stimulointia.
”Uutinen” ei ole uusi – lukuisat seksiasiantuntijat ovat hokeneet tätä jo vuosien ajan. Toimittaja Rebecca Reid osuvasti toteaakin, että naiset ovat eläneet vuosikymmeniä erikoisessa keisarin uudet vaatteet -tilanteessa. Naiset (ehkä sinäkin?) ovat kuvitelleet olevansa epänormaaleja ja outoja, kun eivät voi saada orgasmia pelkän yhdynnän avulla. Oikeasti he ovat aivan normaaleja, mutta kukaan ei vain ole puhunut asiasta. Pornoteollisuus ja elokuvat, jossa naiset voihkivat orgasmin kourissa ilman että kukaan hipaiseekaan klitorista, ei todellakaan helpota asiaa.
Jos olet niin onnekas, että saat orgasmin pelkästä yhdynnästä, kuulut onnekkaaseen vähemmistöön ja sinun onkin siksi helppo nauttia seksistä myös melko taitamattomankin rakastajan kanssa.
Jos taas kuulut enemmistöön, jolle orgasmin saavuttaminen yhdynnässä on mahdotonta, älä silti ole liian harmissasi. Klitoriksen stimulointi on helppoa sisällyttää seksiin mukaan ja tässä muutamia ideoita, joilla teet seksistä nautinnollisempaa ja saavutat myös orgasmin seksin aikana:
Mikä avuksi, jos orgasmin saaminen on vaikeaa?
Alla on 10 tehokasta vinkkiä kaikille naisille, joilla on vaikeuksia saada orgasmia yhdynnässä.
1. Panostakaa esileikkiin
Jos orgasmin saaminen on sinulle vaikeaa, kannattaa aina panostaa kunnon esileikkiin. On erittäin tärkeää, että olet riittävän kostea ennen yhdyntää, ja se tapahtuu vain jos kumppanisi kanssa panostatte lämmittelyyn ennen yhdyntää. Kun olet riittävän kiihottunut, on myös orgasmin saaminen todennäköisempää ja helpompaa.
Esileikkiä voi tehdä monella tavalla: Kumppani voi hyväillä sinua, voitte hyväillä toinen toisianne, kumppani voi antaa sinulle suuseksiä tai sinä voit antaa suuseksiä hänelle (se on naisestakin hyvin kiihottavaa ja saa paikat märäksi hetkessä!)
2. Hyväile itsellesi orgasmi ennen seksiä
Jotkut naiset kertovat voivansa saavuttaa orgasmin emättimen stimulaation avulla helpommin, jos he ovat saaneet orgasmin ennen yhdyntää. Heille orgasmi ennen seksiä auttaa heitä tuntemaan olonsa valmiiksi uudelle orgasmille ja se myös syventää tuntemuksia seksin aikana.
Toisin sanoen, kun olet jo saanut orgasmin, mahdollisuudet saavuttaa toinen (ainakin!) voivat kasvaa.
3. Klitoriksen stimulointi yhdynnän aikana
Emättimen yläpuolella, aivan häpyluun päällä sijaitseva klitoris on usein osittain pienen ihon ”hupun” peitossa. Se on naisen kehon herkin erogeeninen eli seksuaalisesti herkkä osa. Klitoriksen stimulointi voi luoda miellyttävän tunteen, varsinkin kun lähestyt orgasmia, ja monelle naiselle klitoriksen stimulointi yhdynnän aikana on ainoa keino saada orgasmi.
Klitoriksen stimulointi voidaan tehdä lelulla, sormilla tai kumppanisi kielellä. Suosittelemme kokeilemaan erilaisia paineita ja tapoja koskettaa, jotta opit mikä toimii sinulle.
Koska tunnet kehosi paremmin kuin kukaan muu, voit suoraan kertoa kumppanillesi, kuinka hän voi auttaa sinua saavuttamaan orgasmin.
4. Selvitä, mikä asento on sinulle kaikista nautinnollisin
Paras asento saada emätinorgasmi, on sellainen, joka saa aikaan klitoriksen tai G-pisteen (erittäin herkkä emättimen osa sen yläseinämässä) stimuloinnin. Vaikka eri asennot tuntuvat hieman erilaisilta kaikille, muutamia parhaita asentoja G-pisteen stimuloinnille ovat seuraavat:
Takaa päin (doggy style) -asennossa penis kohdistaa painetta G-pisteeseen ja se voi auttaa sinua saamaan orgasmin.
Joillekin naisille ”nainen päällä” on taas tehokkaampi. Tämä asento tarjoaa myös hyvän G-pisteen stimulaation peniksen kulman perusteella. Lisäksi voit helposti itse hallita vauhtia, syvyyttä ja kulmaa seksin aikana.
”Istuva”-asennossa istut kumppanisi sylissä. Asento takaa syvän tunkeutumisen ja myös lisääntyneen klitoriksen stimulaation. Bonuksena tämä asento voi myös luoda paljon läheisyyttä!
”Perhonen” on myös hyvä asento naisen orgasmia ajatellen. Jos nostat lantiotasi hiukan miehen lantiota ylemmäs, stimuloi penis G-pistettäsi ja se voi saada aikaan emätinorgasmin. Asennossa klitoriksen stimulointi sormin on myös helppoa, sillä tässä asennossa vartalonne eivät ole kovin lähekkäin. Lue lisää Perhonen-seksiasennosta täältä.
5. Panostakaa hetkeen yhdynnän jälkeen
Se, että et tule yhdynnän aikana, ei tarkoita, että sinun pitäisi silti mennä ilman. Joskus on hauskempaa nauttia seksistä ja sitten sen jälkeen orgasmista. (Kunhan vain kumppanisi ei ole liian uninen seksin jälkeen tyydyttääkseen sinut!)
6. Kommunikointi kumppanin kanssa
Eri asennot voivat tarjota hyvän kulman orgasmin saavuttamiseksi. Esileikki voi auttaa kehoasi olemaan liukkaampi. Mutta entä avoin kommunikointi kumppanisi kanssa?
Rehellinen kommunikointi kumppanisi kanssa edistää keskinäistä luottamusta ja helpottaa kumppaniasi ymmärtämään seksuaalisia tarpeitasi. Kun olet avoin makuuhuoneessa, jaat mieltymyksesi, intohimosi ja fantasiasi, mahdollisuudet saavuttaa orgasmi kasvavat. Kumppanisi myös arvostaa sitä, että luotat häneen ja kerrot hänelle toiveistasi!
Kukaan ei ole ajatustenlukija, joten keskustelu on ainoa keino teille molemmille saada selvää, mistä te molemmat pidätte. Keskustelkaa yhdessä saadaksenne selville, mistä pidätte, ja minimoidaksenne turhat arvailut. Haluat myös ehkä kokeilla uusia vaihtoehtoja, kunnes löydät itsellesi ja kumppanillesi nautinnollisimman tavan harrastaa seksiä.
7. Lelut avuksi
Seksilelut on keksitty sitä varten, että niistä saa piristystä ja helpotusta seksielämään. Jotkut naiset nauttivat värinästä, ja erilaiset värisevät vibraattorit voivat olla suureksi avuksi orgasmin saavuttamisessa. Esimerkiksi luotivibraattori on tarpeeksi pieni mahtumaan helposti väliin useimmissa asennoissa, ja tällöin voitte molemmat nauttia orgasmeista, mahdollisesti jopa samanaikaisesti.
8. Löydä paras tahti
9. Käytä liukuvoidetta
Aina luontainen kosteus ei riitä ja joskus pienikin kitka yleensä tuntuu alakerrassa epämiellyttävältä. Jos haluat saada lisää kosteutta ja liukkautta, käytä liukuvoidetta. Liukuaine lisää kosteutta, mikä vähentää kitkaa ja tekee siten seksistä mukavampaa.
Joidenkin ihmisten keho tuottaa aina tarpeeksi kosteutta, mutta on täysin normaalia, jos tarvitset hieman liukastetta kiertoon liittyvien hormonimuutosten, vaihdevuosien, stressin tai raskauden vuoksi.
Levitä liukuvoidetta sormenpäillesi ja sitten halutulle alueelle tai seksilelulle. Jos käytät kondomia, muista välttää öljypohjaisia liukasteita. Ja jos käytät lelua, varmista, että voiteluaine on yhteensopiva.
10. Rentouta mielesi
Hyvä seksi saattaa vaatia liukuvoidetta, klitoriksen stimulaatiota ja avointa kommunikaatiota. Yksi jäljellä oleva ainesosa taianomaiseen seksiin ja orgasmiin on rento mieli.
Liika ajattelu tuntuu olevan erityisesti naisten ongelma, ja etenkin kun arki on kiireistä ja ehkä stressaavaakin, voi olla hankalaa päästää mieli vapaalle seksin aikana. Saavuttaaksesi orgasmin seksissä avulla, sinun täytyy pystyä rentouttamaan itsesi, jotta voit vain olla hetkessä ja nauttia kokemuksesta. Anna mielesi ja kehosi kokea seksi täysin. Päästä irti ajatuksista, paitsi seksuaalisista fantasioista, ja keskity kehossasi oleviin tuntemuksiin.
On myös tärkeää levätä riittävästi, treenata säännöllisesti ja syödä tasapainoista ruokaa. Nämä rakennuspalikat voivat myös parantaa yleistä terveyttäsi ja mielialaasi.
Ennen kaikkea opi myös rakastamaan kehoasi. Pienillä, positiivisilla askeleilla kohti itsensä hyväksymistä voi olla tärkeä rooli seksuaalisen tyydytyksen tuntemisessa ja orgasmien saamisessa.
Bonusvinkki: Luovu liiallisesta orgasmin tavoittelusta ja nauti upeasta seksistä
Kuka on edes kertonut että orgasmi on välttämätön osa seksiä tai ylipäätään merkki hyvästä ja onnistuneesta seksistä? Orgasmi on tietenkin ihana kokemus ja sitä voi toki tavoitella, mutta orgasmiakin tärkeämpää on nauttia koko seksikokemuksesta. Upean seksin ei välttämättä tarvitse päättyä orgasmiin ollakseen nautinnollinen. Usein itse asiassa itsellemme/muille asettamamme paineet voivat olla haitallisia sinänsä, ja viedä ilon itse touhusta, tuottaa turhia paineita, epävarmuutta ja pahaa mieltä.
Emätin on täynnä hermoja, jotka kokevat kaikenlaisia aistimuksista, ja orgasmi on vain yksi monista naisen seksin aikana kokemista nautinnon muodoista. Se, että itse kliimaksi tuntuu hyvältä, ei tarkoita, että se on kaikki ja muulla seksillä ei ole mitään väliä.
Monet naiset kokevat, että erityisen nautinnollinen seksi ilman orgasmia saattaa olla jopa miellyttävämpi kokemus, kuin kokonaisuutena ei-niin-nautinnollinen, mutta orgasmiin johtanut seksikokemus. Nauti läheisyydestä, intohimosta ja kaikista tuntemuksista joita seksi saa aikaan kehossasi – orgasmi ei ole kaikki kaikessa.
Mitä jos nämäkään keinot ei auta?
Jos olet kokeillut kaikkia näitä vinkkejä, mutta et siltikään saa orgasmia yhdynnässä, on se täysin normaalia. Suoraa klitorisstimulaatiota tarvitaan yleensä naisen orgasmin kokemiseen, ja koska klitoris sijaitsee emättimen ulkopuolella, sitä ei välttämättä stimuloida yhdynnän aikana. Jotkut myös saavuttavat orgasmin helpommin itsetyydytyksessä.
Orgasmi on orgasmi riippumatta siitä, miten se saavutetaan – yhdynnässä, klitorisstimulaatiolla, molempien yhdistelmällä tai jopa unen aikana. Se, pitäisikö naisten orgasmit ylipäätään jakaa eri tyyppeihin, on edelleen kiistanalainen aihe tutkijoiden keskuudessa. Yhdyntään perustuva seksi ei yksinkertaisesti välttämättä tarjoa tarpeeksi suoraa klitorisstimulaatiota saadakseen kehosi orgasmiin pelkän emättimen stimulaation kautta.
Seksuaaliseen kiihottumiseen ja orgasmeihin yleensä vaikuttaa eri tekijöiden sekoitus, ja kaikille toimii parhaiten eri asiat. Kokeile rohkeasti kaikkea ja ota asia avoimesti puheeksi myös kumppanisi kanssa, ja muista tietysti se, ettette kumpikaan tee orgasmin saavuttamisesta paineita.
Kaipaatko jotain uutta petipuuhiin?
Moni liittää seksilelut pelkästään masturbointiin, mutta useimpia seksileluja voi käyttää vallan hyvin myös kumppanin kanssa yhdessä. Erityisesti naisen saattaa olla vaikeaa saada orgasmia tavallisessa yhdynnässä ja silloin seksileluista on iso apu. Kokosimme super-kattavan 16 seksilelun listan, josta löydät parhaat seksilelut naiselle käytettäväksi joko yksin tai kumppanin kanssa:
