Oppaasi rakkaus- ja intiimielämään

Oppaat naisille ja naiseksi itsensä mieltäville

Lantionpohja
Oppaat naisille

Vahvista lantionpohjanlihakset ja nauti upeasta seksistä

Lantionpohjanlihakset ovat tärkeä, mutta usein aliarvostettu osa kehoa. Niiden vahvistaminen Kegel-harjoitusten avulla voi tuoda monia terveyshyötyjä ja lisätä seksuaalista nautintoa. Tässä artikkelissa tutustumme lantionpohjanlihaksiin, Kegel-harjoituksiin